Мини-чат

Запрещается мат, реклама в любом её виде, оскорбления. За любое нарушение будет бан или наказание как в чате, так и на форуме.
Загрузка...
Очистить поле ввода
Запрещается мат, флуд, реклама в любом её виде, оскорбления. За любое нарушение будет бан как в чате, так и на форуме.
Основная справка
Чат MGC Chatbox Evo очень легок в использовании
Вы можете:
  1. Отправлять сообщения: введите текст в поле ввода и нажмите Enter, или кнопку OK в чате.
  2. Форматировать сообщения: открыв панель форматирования нажатием кнопки BBCode, вы получаете доступ к различным настройкам форматирования текста ваших сообщений.*
  3. Общаться в разных комнатах: в зависимости от настроек группы пользователей, в которой вы состоите, либо настроек чата вы можете оставлять сообщения в разных комнатах. Выбор комнаты осуществляется нажатием соответствующей кнопки в левой части чата.*
  4. Редактировать свои сообщения (или сообщения других): редактирование осуществляется двойным нажатием на сообщение.*
  5. Использовать команды: команды позволяют пользоваться новыми опциями форматирования, управления и т.д... Информация о доступных вам командах будет расположена ниже. Вы можете не вводить префикс команды (/название_команды) в связанной с ней комнате (исключение составляет основная комната).*
* в зависимости от настроек выбранных администрацией форума для вашей группы.
Страница 1 из 7 123 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 20 из 123

Тема: Диеты

  1. #1

    По умолчанию Диеты

    Люди, хочу сбросить быстренько 3-4 кг, а то у подружки свадьба через неделю, а я в свое платье для особых случаев еле влезаю(( Посоветуйте лучшую диету, только не гречневую или рисовую, я их терпеть не могу. Может мне подойдет кремлевская диета? http://ecodiet.ru/diety/kremlevskaya_dieta.html Вроде несложная

    0 Not allowed! Not allowed!
    Последний раз редактировалось Ритуся; 04.08.2011 в 11:08.

  2. # ADS
    ООО "Рекламная реклама"
    Регистрация
    Always
    Адрес
    Advertising world
    Сообщений
    Many
     

  3. #2
    Java 2 Micro Edition Аватар для j2me
    Регистрация
    23.04.2009
    Адрес
    Северодвинск, Архангельская область: доска, треска и тоска
    Сообщений
    21,895
    Получено (+/-): 415/164

    По умолчанию

    Ролтон)))

    0 Not allowed! Not allowed!

    ┌─┬───┬───┬───┬───┬───┬───┬───┬───┬───┬─┐
    ├─┴─┬─┴─┬─┴─┬─┴─┬─┴───┴─┬─┴─┬─┴─┬─┴─┬─┴─┤
    ├─┬─┴─┬─┴─┬─┴─┬─┘ бицца └─┬─┴─┬─┴─┬─┴─┬─┤
    ├─┴─┬─┴─┬─┴─┬─┴─┐галавой┌─┴─┬─┴─┬─┴─┬─┴─┤
    ├─┬─┴─┬─┴─┬─┴─┬─┘ здеся └─┬─┴─┬─┴─┬─┴─┬─┤
    ├─┴─┬─┴─┬─┴─┬─┴─┬───┬───┬─┴─┬─┴─┬─┴─┬─┴─┤
    └───┴───┴───┴───┴───┴───┴───┴───┴───┴───┘
    Хвала безумцам. Бунтарям. Смутьянам. Неудачникам.

  4. #3
    Завсегдатай форума Аватар для zver2k
    Регистрация
    30.09.2008
    Адрес
    Северодвинск
    Сообщений
    1,169
    Получено (+/-): 1/0

    По умолчанию

    в юности слышал про "диету балерин" - типа чтоб сбросить вес 3 дня пьют по 100гр водки 3 раза в день без закуски и пьют воду.

    0 Not allowed! Not allowed!

  5. #4
    Java 2 Micro Edition Аватар для j2me
    Регистрация
    23.04.2009
    Адрес
    Северодвинск, Архангельская область: доска, треска и тоска
    Сообщений
    21,895
    Получено (+/-): 415/164

    По умолчанию

    Калорийность водки достаточно высока – около 250 килокалорий в ста граммах.
    Алкоголь – калорий король!

    0 Not allowed! Not allowed!

    ┌─┬───┬───┬───┬───┬───┬───┬───┬───┬───┬─┐
    ├─┴─┬─┴─┬─┴─┬─┴─┬─┴───┴─┬─┴─┬─┴─┬─┴─┬─┴─┤
    ├─┬─┴─┬─┴─┬─┴─┬─┘ бицца └─┬─┴─┬─┴─┬─┴─┬─┤
    ├─┴─┬─┴─┬─┴─┬─┴─┐галавой┌─┴─┬─┴─┬─┴─┬─┴─┤
    ├─┬─┴─┬─┴─┬─┴─┬─┘ здеся └─┬─┴─┬─┴─┬─┴─┬─┤
    ├─┴─┬─┴─┬─┴─┬─┴─┬───┬───┬─┴─┬─┴─┬─┴─┬─┴─┤
    └───┴───┴───┴───┴───┴───┴───┴───┴───┴───┘
    Хвала безумцам. Бунтарям. Смутьянам. Неудачникам.

  6. #5

    По умолчанию

    Кремлевская таблетка ... я после нее неделю худела...

    или покупает 14 килограммов морковки - 1) на завтрак одна чишенная морковка 2) одна отворная морковка и 3) морковка на мелкой мелкой терочке..

    P/S/
    а так же спасибо обезжиренному йогурту,
    капусте, да капусте огромное спасибо....
    и крокодилу за сумочку.
    ведь теперь я мужа могу радовать своими... ээ... да радовать его своими...

    0 Not allowed! Not allowed!

  7. #6
    Долгожитель Аватар для Игорь T.
    Регистрация
    03.11.2010
    Адрес
    Россия, Кремль
    Сообщений
    841
    Получено (+/-): 0/0

    По умолчанию

    Катерина5656, как всегда жжот ))

    0 Not allowed! Not allowed!
    Слева молот,справа серп - это наш советский Герб

  8. #7
    Местный Аватар для ronin
    Регистрация
    09.08.2009
    Адрес
    Северодвинск
    Сообщений
    217
    Получено (+/-): 0/0

    По умолчанию

    Может мне подойдет кремлевская диета?
    всё очень просто, всё что съели за столом это в плюс, всё что потратили на движение это минус, делайте выводы...

    P.S. а все эти "кремлёвские" диеты нанесут вред организму, да и красивым такое тело не назовёшь, видали, знаем, обвисшая кожа и т.п. только в спортзале вы сможете получить нужный результат...

    0 Not allowed! Not allowed!

  9. #8
    Java 2 Micro Edition Аватар для j2me
    Регистрация
    23.04.2009
    Адрес
    Северодвинск, Архангельская область: доска, треска и тоска
    Сообщений
    21,895
    Получено (+/-): 415/164

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Ритуся Посмотреть сообщение
    хочу сбросить быстренько 3-4 кг
    секасом больше нужно заниматься)))

    0 Not allowed! Not allowed!

    ┌─┬───┬───┬───┬───┬───┬───┬───┬───┬───┬─┐
    ├─┴─┬─┴─┬─┴─┬─┴─┬─┴───┴─┬─┴─┬─┴─┬─┴─┬─┴─┤
    ├─┬─┴─┬─┴─┬─┴─┬─┘ бицца └─┬─┴─┬─┴─┬─┴─┬─┤
    ├─┴─┬─┴─┬─┴─┬─┴─┐галавой┌─┴─┬─┴─┬─┴─┬─┴─┤
    ├─┬─┴─┬─┴─┬─┴─┬─┘ здеся └─┬─┴─┬─┴─┬─┴─┬─┤
    ├─┴─┬─┴─┬─┴─┬─┴─┬───┬───┬─┴─┬─┴─┬─┴─┬─┴─┤
    └───┴───┴───┴───┴───┴───┴───┴───┴───┴───┘
    Хвала безумцам. Бунтарям. Смутьянам. Неудачникам.

  10. #9
    Заблокирован
    Регистрация
    14.03.2010
    Адрес
    Грёбаный Экибастуз
    Сообщений
    2,813
    Получено (+/-): 46/315

    По умолчанию

    Устройся на пилораму доски сортировать (хотя бы), быстро похудеешь, за месяц 10 кг скинешь легко.

    0 Not allowed! Not allowed!

  11. #10

    По умолчанию

    Спасибо за очень милые советы))

    0 Not allowed! Not allowed!

  12. #11
    Java 2 Micro Edition Аватар для j2me
    Регистрация
    23.04.2009
    Адрес
    Северодвинск, Архангельская область: доска, треска и тоска
    Сообщений
    21,895
    Получено (+/-): 415/164

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Ритуся Посмотреть сообщение
    Спасибо за очень милые советы))
    всегда и везде)

    0 Not allowed! Not allowed!

    ┌─┬───┬───┬───┬───┬───┬───┬───┬───┬───┬─┐
    ├─┴─┬─┴─┬─┴─┬─┴─┬─┴───┴─┬─┴─┬─┴─┬─┴─┬─┴─┤
    ├─┬─┴─┬─┴─┬─┴─┬─┘ бицца └─┬─┴─┬─┴─┬─┴─┬─┤
    ├─┴─┬─┴─┬─┴─┬─┴─┐галавой┌─┴─┬─┴─┬─┴─┬─┴─┤
    ├─┬─┴─┬─┴─┬─┴─┬─┘ здеся └─┬─┴─┬─┴─┬─┴─┬─┤
    ├─┴─┬─┴─┬─┴─┬─┴─┬───┬───┬─┴─┬─┴─┬─┴─┬─┴─┤
    └───┴───┴───┴───┴───┴───┴───┴───┴───┴───┘
    Хвала безумцам. Бунтарям. Смутьянам. Неудачникам.

  13. #12

    По умолчанию

    Может банально, но правильное и сбалансированное питание творит чудеса, правда, за пару месяцев )

    0 Not allowed! Not allowed!

  14. #13
    Завсегдатай форума Аватар для ark
    Регистрация
    07.03.2010
    Адрес
    Архангельск icq 450046000
    Сообщений
    1,179
    Получено (+/-): 2/0

    По умолчанию

    кушатьменьшенадо! и физ нагрузки :A

    0 Not allowed! Not allowed!
    где я

  15. #14
    Долгожитель Аватар для mike1988
    Регистрация
    28.08.2011
    Адрес
    Архангельск
    Сообщений
    565
    Получено (+/-): 12/0

    По умолчанию

    по 5 км каждый день пробегай как я и можешь есть все шо хочешь

    0 Not allowed! Not allowed!

  16. #15

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Трататошка Посмотреть сообщение
    Может банально, но правильное и сбалансированное питание творит чудеса, правда, за пару месяцев )
    Это точно,если еще спорт прибавить,через 3-4 месяца можно очень хорошо преобразить фигуру.

    0 Not allowed! Not allowed!

  17. #16
    Долгожитель Аватар для Игорь T.
    Регистрация
    03.11.2010
    Адрес
    Россия, Кремль
    Сообщений
    841
    Получено (+/-): 0/0

    По умолчанию


    0 Not allowed! Not allowed!
    Слева молот,справа серп - это наш советский Герб

  18. #17

    По умолчанию

    Быстро худеть никому не советую - только вред здоровью и вес так же быстро после окончания диеты вернётся. Так что лучше последить за питанием - завтраки плотные, всё сладкое и жирное едим до обеда, а после - только лёкгая пища. Ужин я вообще заменила кефиром, обезжиренный биобаланс пью, за одно желудку поддержка хорошая, при моём-то гастрите, на ночь перегружать точно не на пользу. К лету хочу ещё 5 кг сбросить, пока только 2 удалось за три месяца.

    0 Not allowed! Not allowed!
    Жизнь волшебна...

  19. #18

    По умолчанию

    Суть всех диет - чего бы мне еще такого сожрать, чтоб похудеть. Цель модных диет - чтоб мы бежали в магазины за модными продуктами. Оправданны лечебные диеты, если человек болен, остальное - эксперименты над собственным здоровьем за свои же деньги. Изначально вес зависит от баланса основных гормонов, регулирующих анаболизм (накопление) и катаболизм (расход). Баланс гормонов определен генетически (на что повлиять мы не можем) и психологически (мозг может повлиять на все в организме). Это первопричины, фундамент, а способы питания - отчасти вытекают из этих причин, отчасти самоценны. Даже человека с нормальной генетикой и нормальными психологическими установками можно "раскормить" или "заморить" либо насильно, либо по незнанию (в любом случае во вред здоровью). Отсюда выводы. Психологическая составляющая - когда жизнь интересна и насыщена, жрать некогда и не хочется, а двигаться приходится много и это доставляет радость. Далее, физиологическая составляющая - питание должно быть полноценным (все необходимое) и умеренным (не избыточным). Про химию в пище не говорим, так как это не есть пища. Как определить, что питание полноценно? Если нет желания изучать углубленно, то простой критерий - пища должна быть природной (не рафинированной и не синтезированной) и разнообразной (коренное отличие от диет). Неполноценное питание ведет к избытку одних веществ и недостатку других. От недостатка болеем, а избыток откладываем про запас на бедра и брюшину. Как определить умеренность питания? Простой рецепт - только что съеденная пища не должна мешать активно двигаться, а есть нужно не до сытости, а до исчезновения голода. Еще практический совет для слабохарактерных - избегайте продуктов, которые вкусны за счет приправ и вкусовых добавок. Поймите, с помощью вкусовых ощущений вас используют для личного обогащения. Удовольствие искать надо не вкусовыми рецепторами, а мозгом. Мы же не амёбы... Любите себя и будьте здоровы!

    0 Not allowed! Not allowed!

  20. #19
    Долгожитель Аватар для KahN
    Регистрация
    17.09.2008
    Адрес
    АРХАНГЕЛЬСК
    Сообщений
    549
    Получено (+/-): 0/0

    По умолчанию

    Похудел с 95 до 70 кг за 4 месяца. самая главная диета - меньше кушайте дамы и господа)

    0 Not allowed! Not allowed!
    Последний раз редактировалось KahN; 09.03.2012 в 12:03.
    Игры для PS3, Xbox 360, PSP, DS, 3DS под заказ.

  21. #20

    По умолчанию

    25 кг сбросить за 2 месяца - очень серьёзно!!! Неужели от простого ограничения количества еды такой результат, KahN???? Расскажите подробней, т.к. мне такой скорости никогда не удавалось добиться, да и не очень полезно, как я всегда считала... Пока только 3 кг ушло, за 4 месяца, хотя пробежки тоже по вечерам делаю - утром не успеваю. Сейчас ещё разгрузочные дни начала - вчера на яблоках сидела, завтра на кефире планирую, биобаланс закупила уже 0%, теперь 2 раза в неделю буду разгружаться. Кто-то пробовал, может и на других продуктах можно? Как-то совсем туго моё похудение продвигается, такими темпами к лету 4 кг не сбросить, тем более учитывая приближающиеся праздники - шашлыки, алкоголь, природа...эх...

    0 Not allowed! Not allowed!
    Жизнь волшебна...

Страница 1 из 7 123 ... ПоследняяПоследняя

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Внести пожертвование на развитие!