День сна: спите на здоровье!

[Влад1951]

«Сон — лучшее лекарство,»- гласит известная старая пословица. В наше время, особенно, невозможно переоценить важность сна. Это самое эффективное и бесплатное средство для восстановления здоровья. Нормальная работа всего организма в огромной мере зависит от сна, его длительности и качества.

https://29apnd.ru/den-sna.html

https://lenta.ru/articles/2014/07/15/in/

https://lenta.ru/articles/2016/08/01/telomere/

 

[user341324]

«Сон — лучшее лекарство,»

враньё! лучшее лекарство галоперидол :crazy:

 

[Влад1951]

 

[Влад1951]

Вирус 2019-nCOV: как справиться со стрессом

https://29apnd.ru/virus-2019-ncov-kak-spravitsya-so-stressom.html

Если вы испытываете чувство грусти, стресса, замешательства, страха или досады в кризисной ситуации — это нормально. Вам может стать легче от доверительного общения. Поговорите с друзьями или членами вашей семьи.

Если вас или членов вашей семьи беспокоят и тревожат репортажи в СМИ, уделяйте меньше времени их просмотру или рослушиванию. Обратитесь к своему прошлому опыту преодоления трудных жизненных ситуаций: возможно, некоторые навыки помогут вам совладать с эмоциями в нынешней обстановке вспышки инфекции

https://29apnd.ru/wp-content/upload...om_vo_vremya_epidemii_-_rekomendatsii_VOZ.pdf