Настройки эл.почты ->
Вкладка Общие
Имя - по желанию
Адрес - сам ящик
....
Имя учётной записи - (например yandex или gmail.com)
Вкладка РОР3
Тип подключения (обычно рор3)
Адрес сервера - адрес входящей почты
Имя пользователя - твой логин
Пароль - соответственно пароль
Подключение - чере какую точку будет подключаться (у тебя соответственно мтс)
Вкладка SMTP
Адрес сервера - адрес исходящей почты
Аутентификация - как для поп3
Подключение через - мтс