Если "по уму", то действительно лучше что то типа Кнауф-акустик, но не просто слой-подложкой, а сделать многослойную конструкцию с воздушными подушками..не забыть также про вибро-прокладки.
Как бюджетное решение - пенопласт не так и плох как промежуточный слой (если применять только пенопласт -...